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私自身も、最初は完全にノースキルでした。
何を選べばいいのか分からず、
遠回りや失敗をしながら少しずつ積み上げてきました。
この記事では、
・ノースキルでも現実的に狙える案件
・実際にやってよかった動き方
・やらなくてよかったこと
を、体験談ベースでまとめています。
派手な成功談や裏技はありません。
「これならできそう」と思えるラインだけを書いています。
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仕事、家事、育児…
毎日バタバタで「ちゃんと食べたほうがいいのは分かってるけど無理！」って思うこと、ありませんか？
私もそのタイプでした。
健康に良さそうなことほど「続かなそう」で、結局やらないまま…。
そんな中で知ったのが、**“頑張らない薬膳”**という考え方でした。
正直、薬膳って
・材料が特殊
・手間がかかる
・知識が難しそう
…というイメージありませんか？
でも実は、
「今の体調に合うものを、いつもの食材で食べる」
それがベース。
特別なことをしなくても、
毎日のごはんをちょっと整えるだけでいい、
そんな薬膳の考え方があるんです。
さらに驚いたのが、
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「好きなこと × 健康 × 無理しない」
この組み合わせ、意外とアリかも…と思いました。
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