忙しいけど、健康はあきらめたくない人へ
仕事、家事、育児…
毎日バタバタで「ちゃんと食べたほうがいいのは分かってるけど無理！」って思うこと、ありませんか？
私もそのタイプでした。
健康に良さそうなことほど「続かなそう」で、結局やらないまま…。
そんな中で知ったのが、**“頑張らない薬膳”**という考え方でした。
薬膳って、もっと難しいと思ってた
正直、薬膳って
・材料が特殊
・手間がかかる
・知識が難しそう
…というイメージありませんか？
でも実は、
「今の体調に合うものを、いつもの食材で食べる」
それがベース。
特別なことをしなくても、
毎日のごはんをちょっと整えるだけでいい、
そんな薬膳の考え方があるんです。
健康＋副業って、ちょっと気にならない？
さらに驚いたのが、
この薬膳、資格を取れば副業にもつながるということ。
・自宅やオンラインで教える
・SNSやブログで発信する
・カフェやメニューのアイデアに活かす
「好きなこと × 健康 × 無理しない」
この組み合わせ、意外とアリかも…と思いました。
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もう少し詳しく知りたい方は、
こちらの記事でまとめています。
気軽に読める内容なので、よかったらどうぞ。
